운동일지 11/29 (화) - 등, 이두

오늘따라 힘이 없다. 평소엔 낮엔 잠자고 밤에 했는데 그래서 그런가.

랫풀다운
30kg 20회 1세트
40kg 12회 3세트
35kg 12회 2세트


시티드로우
87.5kg 12회 5세트

티바로우
30kg 15회 1세트
40kg 10회 5세트

바벨컬
30kg 10회 3세트