운동일지 11/24 (목)

자기계발/운동일지

이자다 2022. 11. 24. 23:30

사이클 인터벌
4분 보통속도 1분 최고속도 4세트

레그컬
55kg 12회 4세트
60kg 10회 1세트

카프레이즈
20kg 12회 1세트
40kg 15회 1세트
60kg 15회 1세트
80kg 15회 4세트