운동일지 11/11 (금) - 하체

스쿼트
90kg 5회 2세트
100kg 3회 1세트

스쿼트를 한지 좀 되기도 했고 그냥 이제부터 5rm 수행하려고 적정중량 알아보면서 기록한거 외에 꽤 수행했다



레그컬

60kg 12회 1세트
65kg 12회 5세트