운동일지 11/4 (금) - 가슴, 삼두

벤치프레스
40kg 15회 4세트
20회 1세트


트라이셉스 프레스 다운

일자바 55kg
15회 2세트
12회 3세트

스트랩 35kg
13회 2세트
12회 1세트
10회 2세트