운동일지 10/31 (월) - 가슴, 삼두

워밍업 체스트프레스 머신 75kg 15회

벤치프레스 40kg 15회 2세트
12회 2세트
9회 2세트



트라이셉스 케이블 다운

스트랩 30kg 20회 1세트
35kg 13회 5세트

일자바 55kg 13회 1세트
12회 1세트
9회 1세트
7회 1세트
6회 1세트