운동일지 10/25 (화) - 가슴, 삼두

벤치프레스 40kg 12회 2세트

체스트프레스 90키로
12회 1세트
9회 2세트



트라이셉스 케이블 다운

일자바 50kg 12회 3세트
9회 1세트

스트랩 20kg 15회 1세트
25kg 13회 3세트



사이클 10km