운동일지 10/9 (일) - 하체, 이두

이자다 2022. 10. 10. 01:36

하체 - 스쿼트 50회 2세트

이제 한번에 100회 해도 될 것 같다

이두 - 덤벨컬 14kg 4세트
1 2세트 13회
3세트 12회
4세트 11회

워낙 띄엄띄엄해서 개수가 늘지 않는다

딱히 욕심도 없으니 유지만 해야지