자기계발/운동일지
운동일지 9/20 - 어깨, 케틀벨
이자다
2022. 9. 21. 08:38
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어깨 - 아놀드 프레스 14kg 20회 4세트
케틀벨 100회
원래는 어깨운동 하고 이두 하려고 했는데 어깨 운동에 팔을 많이 소모해서 안되겠다
계획을 바꿔야겠다
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