운동일지 8/28 (일) - 어깨

하체는 무릎통증 때문에 쉬었다. 내일 정형외과 들를 생각이다.

어깨 - 아놀드프레스 14kg

1, 2세트 - 25회
3세트 - 17회

반동 없이 정자세로 했다.

요즘 소설에 빠져서 그거 읽으면서 하니까 워밍업으로 올린 열은 식고 휴식은 오래 가져가고 이러니 운동이 잘 안되는 기분이다.