운동일지 8/10 (수)

자기계발/운동일지

이자다 2022. 8. 10. 23:26

워밍업 - 어깨 스트레칭

어깨 - 아놀드 프레스 14kg 20회 4세트

이제 양 어깨 다 성공했다

운동 하기 싫어서 누워서 밍기적대다가 해서 그런지 좀 벅찼다

요새 운동은 하고싶은데 몸이 피곤해서 못하겠다