매달리기 운동하고나서 팔꿈치가 아프다

내 몸무게를 등근육이 못받아줘서 팔이 매달리기에서 많은 비중을 차지하게 되어 그런 것 같다.

 

가슴 꼭 열고, 최대한 등근육으로 무게 올리고, 팔꿈치가 앞으로 이동하지 않도록 주의하기. 이거 신경써서 해야겠다.

 

관절은 평생 써야하니까 아껴야지.