반응형
푸쉬업
15회 4세트
10회 2세트
5회 1세트
어시스트 딥스 50kg
10회 5세트
트라이셉스 프레스 다운
일자바
65kg 12회 8세트
반응형
'자기계발 > 운동일지' 카테고리의 다른 글
운동일지 1/10 (화) - 등 이두 (0) | 2023.01.11 |
---|---|
운동일지 1/9 (월) - 가슴 삼두 (0) | 2023.01.10 |
운동일지 1/4 (수) - 하체 어깨 (0) | 2023.01.09 |
운동일지 1/3 (화) - 등 이두 (0) | 2023.01.09 |
운동일지 1/2 (월) - 가슴 삼두 (0) | 2023.01.09 |